ë©”ì´ì €ë†€ì´í„° ì´ìŠˆ
ì „ë¼ì„ 기차ì—으로, ë‚¨ì› ì˜¹ì •ì—(ìƒí–‰)ê³¼ 곡성ì—(하행) 사ì´ì— 있다. 1933ë…„ 10ì›” 15ì¼ ì£¼ìƒì—ì´ ê´€ë¦¬í•˜ëŠ” ì—ë¬´ì› ë°°ì¹˜ ê°„ì´ì—으로 ì˜ì—…ì„ ì‹œìž‘í•˜ì˜€ê³ , 1980ë…„ 10ì›” 2ì¼ ë³´í†µì—으로 승격하였다. 1998ë…„ 1ì›” 21ì¼ ì „ë¼ì„ 개량 ì‚¬ì—…ì˜ í•˜ë‚˜ë¡œ 기존 ë¶€ì§€ì— ì‹ ì—사를 준공하였다. ì½”ë ˆì¼(Korail) ì „ë¶ë³¸ë¶€ 소ì†ìœ¼ë¡œ ì „ë¶ ë‚¨ì›ì‹œ 금지면 íƒë‚´ë¦¬ 81-1ì— ìžˆë‹¤.
ì¼ë°˜ì 으로 ì¡°ì„ ì˜ ì™•ë¦‰ì€ ìƒÂ·ì¤‘Â·í•˜ê³„ì˜ 3단으로 구성ë˜ê³ , ìž¥ëª…ë“±ì€ ì¤‘ê³„ì˜ ì¤‘ì•™ì— ì„¸ìš°ì§€ë§Œ 특ì´í•˜ê²Œë„ ì˜ˆë¦‰ì˜ ìž¥ëª…ë“±ì€ í•˜ê³„ 가장 ëì— ì„œ ìžˆëŠ”ë° ì´ëŠ” ì¡°ì„ ì™•ë¦‰ì— ìžˆì–´ ìœ ì¼í•œ 배치법ì´ë‹¤. ìž¥ëª…ë“±ì˜ ì§€ë¶• 위ì—는 둥근 íŒŒë¬¸ì´ ì—¬ëŸ¬ 겹으로 ê²¹ì³ ìžˆê³ , 가운ë°ì˜ ì›í˜• í‹€ ì•ˆì— ê½ƒë¬¸ì–‘ì„ ìƒˆê²¨ 넣어 ì „ì²´ì 으로 ì´êµì ì¸ ëŠë‚Œì´ ë“ ë‹¤.
10ì›”ì— ê½ƒì„ ë§ë ¤ì„œ ìˆ ì— ë„£ì–´ ë§ˆì‹œê³ , 어린 ìžŽì€ ë‚˜ë¬¼ë¡œ 쓴다. ê½ƒì— ì§„í•œ 향기가 있어 ê´€ìƒìš©ìœ¼ë¡œë„ 가꾼다. 한방ì—ì„œ ì—´ê°ê¸°Â·íë ´Â·ê¸°ê´€ì§€ì—¼Â·ë‘통· 위염·장염·종기 ë“±ì˜ ì¹˜ë£Œì— ì²˜ë°©í•œë‹¤. 민간요법으로는 í’€ ì „ì²´ë¥¼ 짓찧어서 í™˜ë¶€ì— ë¶™ì´ê±°ë‚˜ ìƒì´ˆë¥¼ ë‹¬ì¸ ë¬¼ë¡œ 환부를 씻어낸다. í•œêµÂ·íƒ€ì´ì™„·중êµÂ·ì¼ë³¸ ë“±ì§€ì— ë¶„í¬í•œë‹¤.
주요 커피 산지로는 만ë¸ë§(Mandheling) 커피로 ìœ ëª…í•œ 수마트ë¼(Sumatra), 모카 ìžë°”(Mocha Java) 브랜드로 ìœ ëª…í•œ ìžë°”(Java), ì…€ë ˆë² ìŠ¤ í† ë¼ìž(Celebes Toraja)ë¼ëŠ” 브랜드로 ìœ ëª…í•œ ìˆ ë¼ì›¨ì‹œ(Sulawesi) ë“±ì´ ìžˆë‹¤. 수마트ë¼ì˜ ìœ ëª…ì»¤í”¼ 중 세계ì—ì„œ 가장 비싼 커피 중 í•˜ë‚˜ì¸ ì½”í”¼ 루ì™(Kopi Luwak)ì€ ë£¨ì•…ì´ë¼ëŠ” 사향 ê³ ì–‘ì´ê°€ 커피 ìƒë‘를 ë¨¹ì€ í›„ 배설한 ê²ƒì„ ê°€ê³µí•˜ì—¬ ë§Œë“ ì»¤í”¼ì´ë‹¤. ì´ ì»¤í”¼ëŠ” ì†Œí™”ê³¼ì •ì—ì„œ 발효ë˜ì–´ ë…특한 í’미를 ê°–ê³ ìžˆì–´ ê·¸ í¬ê·€ì„±ì„ ì¸ì •ë°›ê³ 있다.
ë‚¨ìª½ì— ë†’ì´ 10mì˜ ì…€íí¬(Selfoss), ë¶ìª½ì— ë†’ì´ 27mì˜ í•˜í”„ë¼ê¸¸ìŠ¤íí¬(Hafragilsfoss)ê°€ 있다. 미바튼(Mývatn)ì—ì„œ ê°€ê¹ê³ , 수ë„ì¸ ë ˆì´ìº¬ë¹„í¬ì—ì„œ 572km, 후사비í¬(Husavik)ì—ì„œ 92km 지ì ì— ìžˆë‹¤.
1949ë…„ 10ì›” 3ì¼ ì˜ˆì´ ì§„ì£¼ì§€ë¶€ 주최로 ì˜ë‚¨ì˜ˆìˆ ì œë¼ëŠ” ì´ë¦„으로 창설ë˜ì—ˆë‹¤. 그후 1959ë…„ ì§€ê¸ˆì˜ ì´ë¦„으로 변경하여 í˜„ìž¬ì— ì´ë¥´ê³ 있다. ë¬¸í•™Â·ë¯¸ìˆ Â·ìŒì•…·연극·êµì•…·무용·사진·웅변 ë“±ì— ê±¸ì³ íŽ¼ì³ì§€ë©°, 주요 행사는 강연회·백ì¼ìž¥Â·ì‹¤ê¸°ëŒ€íšŒÂ·ê²½ì—°ëŒ€íšŒÂ·ì´ˆëŒ€ì „Â·ê³µëª¨ì „ ë“±ì´ ìžˆë‹¤. 특히 임진왜란 ë•Œì˜ ìˆœêµ 3장사와 ë…¼ê°œì˜ ì• êµì¶©ì ˆ 추모, 개천·개êµì‚¬ìƒì˜ ì•™ì–‘ì„ ë‚´ìš©ìœ¼ë¡œ í•œ ê°€ìž¥í–‰ë ¬ì´ ì´ì±„ë¡ë‹¤.
ê³ ì¶”ëŠ” 남미ì›ì‚°ìœ¼ë¡œ 400ì—¬ë…„ì „ ìž„ì§„ì™œëž€ì„ ì „í›„í•˜ì—¬ ì¤‘êµ ë˜ëŠ” ì¼ë³¸ìœ¼ë¡œë¶€í„° 우리나ë¼ì— ë„ìž…ë˜ì—ˆë‹¤. ê³ ì¶”ì˜ ì–´ì›ì„ ê³ ì´ˆ(苦è‰)ë¡œ ë³´ê¸°ë„ í•˜ë©° í•œì•½ëª…ì„ ê³ ì´ˆ(苦椒)ë¡œ ì‚¬ìš©í•˜ê³ ìžˆë‹¤. ì´ ì•½ì€ íŠ¹ì´í•œ 냄새가 ìžˆê³ ë§›ì€ ë§¤ìš° ë§µê³ ì„±ì§ˆì€ ë”°ë“¯í•˜ë‹¤. [辛溫] ê³ ì¶”ëŠ” ì°¬ê³³ì— ì†ê°€ë½ì´ 노출ë˜ì–´ ê°ˆë¼ ì¡Œì„ë•Œ 짓찧어 붙ì´ë©°, ê°ê¸°ë³‘, ê°œì— ë¬¼ë¦° ìƒì²˜ì—ë„ ì‚¬ìš©í•œë‹¤. 약리작용으로 위액분비촉진 ë° í˜ˆì••ìƒìŠ¹ìž‘ìš©ì´ ë³´ê³ ë˜ì—ˆë‹¤. ìƒê¹€ìƒˆëŠ” 긴 ì›ì¶”형ì´ë‚˜ ë°©ì¶”í˜•ì„ ì´ë£¨ê³ 때때로 êµ¬ë¶€ëŸ¬ì ¸ 있으며 ê³¼í”¼ì˜ ë°”ê¹¥ë©´ì€ ì–´ë‘ìš´ ì 색ì´ë‚˜ ì–´ë‘ìš´ 황ì ìƒ‰ì„ ë ë©° ê´‘íƒì´ 있다. ê³¼í”¼ì˜ ì†ì€ ë¹„ì–´ìžˆê³ ë³´í†µ 2 방으로 나누어졌으며 지름 약 5 mmì˜ ì—·ì€ í™©ì ìƒ‰ì˜ íŽ¸í‰í•œ 씨가 ë§Žì´ ë“¤ì–´ 있다. ì´ ì•½ì€ ë³´í†µ 꽃받침과 ê³¼ë³‘ì´ ë¶™ì–´ 있다. 다른 ì´ë¦„으로 번초(蕃椒), ë‹¹ì‹ (å”è¾›), 당초(å”椒), 왜개ìž(å€èŠ¥å), ëž„ì´ˆ(辣椒), 향초(香è‰), 진초(秦椒), ëž„ê°€(辣茄), 랄호(辣虎), í•´ì´ˆ(海椒), ëž„ê°(辣角) ë“±ì´ ìžˆë‹¤.
ì¸ê·¼ì— 낚시터로 ìœ ëª…í•œ ê±°ë¶ì„¬ê³¼ í•´ë³€ì„ ë”°ë¼ 1km 가량 벋어 있는 월송 ìƒë¡ìˆ˜ë¦¼, ìš©ì´ í•˜ëŠ˜ë¡œ 승천했다는 ì „ì„¤ì´ ì „í•˜ëŠ” ìš©êµ´, ìš©í•ë¦¬ ì§ëŒë° 등 관광명소가 많다. 바다낚시터로 ìœ ëª…í•œ 장ë„Â·í™©ì œë„, 낙타 ëª¨ì–‘ì˜ ë°”ìœ„ì™€ ë™êµ´ì´ 있는 낙타섬, í•´ì•ˆì ˆë²½ì˜ ë¶€ì±„ë°”ìœ„ë¡œ ìœ ëª…í•œ ê¸ˆë‹¹ë„ ë“± ì£¼ë³€ì— ë‹¤ë„í•´í•´ìƒêµë¦½ê³µì›ì— ì†í•˜ëŠ” 아름다운 ì„¬ë“¤ì´ ë§Žë‹¤. ì°¾ì•„ê°€ë ¤ë©´ 장í¥êµ° 회진í•, 완ë„êµ° 당목í•ì—ì„œ 금ì¼í–‰ ì² ë¶€ì„ ì„ íƒ„ë‹¤.
하천 중·ìƒë¥˜ì˜ 모래와 진í™ë°”ë‹¥ì— ì„œì‹í•˜ë©°, ì‹ì„±ì€ 육ì‹ì„±ì´ë‹¤. 산란기는 5∼6ì›”ì´ë©°, ë°”ë‹¥ì— ì›…ë©ì´ë¥¼ íŒŒê³ ì•Œì„ ë‚³ëŠ”ë‹¤. 몸길ì´ê°€ 4cm 내외가 ë˜ë©´ 성어와 ê±°ì˜ ê°™ì€ ì§ˆì„ ê°–ì¶”ê²Œ ëœë‹¤. ê·¸ ë°–ì˜ ì‚°ëž€ìŠµì„±ì´ë‚˜ ìƒí™œì‚¬ì— 대해서는 ë°í˜€ì§€ì§€ 않았다. í•œêµ íŠ¹ì‚°ì¢…ìœ¼ë¡œ, 섬진강 ìƒë¥˜ì˜ ë™ì§„ 수리 ì €ìˆ˜ì§€ì—ì„œ 발견ë˜ì—ˆìœ¼ë©° ê²€ì¦ë†€ì´í„° 서·남해로 í르는 í•˜ì²œì— ë¶„í¬í•œë‹¤.
마ì´íƒ€ì´ëž€ 타ì´í‹°ì–´ë¡œ 'ìµœê³ 'ë¼ëŠ” ì˜ë¯¸ì´ë‹¤. 오í´ëžœë“œì— 있는 í´ë¦¬ë„¤ì‹œì•ˆ ë ˆìŠ¤í† ëž‘ì¸ 'í† ë ˆë‹¤ 빅스'ì˜ ì‚¬ìž¥ì¸ ë¹…í„° J. 바지로가 ê³ ì•ˆí•œ 트로피칼 칵테ì¼ì´ë‹¤. ì „ì„¸ê³„ì 으로 ì‚¬ëž‘ë°›ê³ ìžˆëŠ” ë¬¸ìž ê·¸ëŒ€ë¡œ 'ìµœê³ 'ì¸ íŠ¸ë¡œí”¼ì»¬ 칵테ì¼ì´ë‹¤. 장ì‹ì˜ í™”ë ¤í•¨ê³¼ 칵테ì¼ì˜ 색 ë°°í•©ê³¼ ê·¸ ì‹¤ë£¨ì—£ì€ ì•„ë¦„ë‹µê¸°ë¡œ ìœ ëª…í•˜ë‹¤. ì „ì„¸ê³„ì— ë ˆì‹œí”¼ê°€ ì•Œë ¤ì ¸ì„œ 럼만 타면 즉ì„ì—ì„œ 만들 수 있ë„ë¡ í•œ 마ì´íƒ€ì´ë¯¹ìŠ¤, ì™„ì œí’ˆì„ ë³‘ì— ë‹´ì•„ ë†“ì€ ê²ƒ 등 미êµì„ 중심으로 다양한 ì œí’ˆì´ ë‚˜ì™€ 있다. ì…°ì´ì»¤ì— í™”ì´íŠ¸ 럼 1~1½온스, ì˜¤ë Œì§€ 퀴ë¼ì†Œ 1티스푼, 파ì¸ì• 플 주스 2티스푼, ì˜¤ë Œì§€ 주스 2티스푼, ë ˆëª¬ 주스 1í‹°ìŠ¤í‘¼ì„ ë„£ì–´ 잘 í”ë“ ë‹¤ìŒ í¬ëŸ¬ì‹œë“œ ì•„ì´ìŠ¤(잘게 부순 ì–¼ìŒ)ì„ ì±„ìš´ 글ë¼ìŠ¤ì— ë”°ë¼ ë‹¤í¬ ëŸ¼ì„ ë„ìš°ê³ ê³„ì ˆ 꽃과 ê³¼ì¼ë¡œ 장ì‹í•œë‹¤. 다른 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì´íƒ€ì´ 칵테ì¼ë„ 있다.
마ì„ì—는 ì„±ë‹¹ì„ ì¤‘ì‹¬ìœ¼ë¡œ 방사ìƒìœ¼ë¡œ ë„로가 나 있다. ì„±ë‹¹ì€ ìŠ¤ì›¨ë´ ë¶ë¶€ì—ì„œ 가장 í° ê·œëª¨ë¡œì„œ 여러 ê°œì˜ ëˆ„ë¬¸ì´ ë”¸ë¦° ëŒë²½ìœ¼ë¡œ 둘러싸여 있다. 성당 내부ì—는 ì¡°ê°ì´ 새겨진 성가대ì„, 1520ë…„ ë¬´ë µ 벨기ì—ì—ì„œ ë§Œë“ ì œë‹¨ 장ì‹ë²½, 1712ë…„ ì œìž‘í•œ 바로í¬ì–‘ì‹ì˜ 설êµë‹¨ì´ 배치ë˜ì–´ ìžˆê³ í”„ë ˆìŠ¤ì½”í™”ê°€ ê·¸ë ¤ì ¸ 있다. ëŒë²½ ë¶ì„œìª½ì—는 1851ë…„ 설치한 종루가 있다.
ë©´ì 15만 1,971㎢. ì¸êµ¬ 약 92만 6천(1996). 뉴질랜드 ìµœëŒ€ì˜ ì„¬ìœ¼ë¡œ ë¶ë™ìª½ì—ì„œ 남서쪽으로 840km 가량 ë»—ì–´ 있는 길ì‰í•œ 섬ì´ë©°, ë¶ìª½ì€ ì¿¡ 해협으로 ë¶ì„¬[北島]ê³¼ ë§ˆì£¼ë³´ê³ ë‚¨ìª½ì€ í¬ë³´ 해협으로 스튜어트섬과 ë§ˆì£¼ë³´ê³ ìžˆë‹¤. ì‚°ì•…ê³¼ 구릉지가 많으며, ì¤‘ì„œë¶€ì˜ ì„œë˜ì•Œí”„ìŠ¤ì˜ ìµœê³ ë´‰ ì¿¡ì‚°(3,764m) ë° 3,000m를 넘는 ê³ ë´‰êµ°(群)ê³¼ ë§Žì€ ë¹™í•˜ê°€ 아름다운 경치를 ì´ë£¨ì–´ 태즈먼산(å±±) 부근과 ë‚˜ë” ê³ ê°œ ë¶€ê·¼ì€ êµë¦½ê³µì›ìœ¼ë¡œ ì§€ì •ë˜ì–´ 있다. 남서부ì—는 ë§Žì€ í”¼ì˜¤ë¥´ë“œê°€ í›„ë¯¸ì ¸ì„œ 피오르드랜드 êµë¦½ê³µì›ì„ ì´ë£¨ê³ 있다. ë™ë¶€ëŠ” 비êµì 비가 ì 으며, ì„œí’ì„ ì§í†µìœ¼ë¡œ 받는다. ì—°ê°„ ê°•ìˆ˜ëŸ‰ì€ í‰ê· 2,000mmì´ì§€ë§Œ, ì¼ë¶€ 산악지ì—ì—서는 3,000∼5,000mm나 ë˜ì–´ ì‚¼ë¦¼ì˜ ë°œë‹¬ì´ í˜„ì €í•˜ë‹¤. ë™í•´ì•ˆì˜ ìº”í„°ë² ë¦¬ í‰ì•¼, ë‚¨ë¶€ì˜ ì˜¤íƒ€ê³ ê³ ì§€, ì¸ë²„카길 í‰ì•¼ 등 ë‚®ì€ ëŒ€ì§€ì™€ 충ì í‰ì•¼ê°€ 주요한 ë†ì—…지ì—ì„ ì´ë£¨ë©° ë°€ ·귀리 ë“±ì˜ ìž¬ë°° ì´ì™¸ì— ëª©ì¶•ì´ ì„±í–‰í•œë‹¤. 서부ì—서는 ì„탄과 주요 ìˆ˜ì¶œí’ˆì¸ ê¸ˆì´ ì‚°ì¶œëœë‹¤. í•´ì•ˆì§€ëŒ€ì— í¬ë¼ì´ìŠ¤íŠ¸ì²˜ì¹˜ ·ë”ë‹ˆë“ Â·ì¸ë²„카길 ë“±ì˜ ë„시가 발달해 있다.
í•´ì•ˆì‚°ë§¥ì˜ ì„œìª½ 비탈면ì—는 ë ˆë“œìš°ë“œ(ì¼ëª… 미êµì‚¼ë‚˜ë¬´)ë¼ê³ 부르는 세쿼ì´ì•„ ì¼ì¢…ì´ ë¬´ì„±í•˜ë‹¤. ë ˆë“œìš°ë“œê°•(江) ì—°ë³€ì—는 세계ì—ì„œ 가장 키가 í° ë‚˜ë¬´ë¡œ 기ë¡ëœ ë ˆë“œìš°ë“œ(112.1m)를 í¬í•¨í•˜ì—¬ 키 í° ë‚˜ë¬´ë“¤ì´ ë§Žìœ¼ë©°, ìˆ˜ë ¹(樹齡)ì€ 400~800년으로 ì•Œë ¤ì ¸ 있다.
ë°±ë‘ëŒ€ê°„ì˜ ëìžë½ì— 해당하는 산으로, 주봉(主峰)ì¸ ê³ ë‹¹ë´‰ì€ ë‚™ë™ê°• 지류와 ë™ëž˜êµ¬ë¥¼ í르는 수ì˜ê°•(水營江)ì˜ ë¼ì´ë¸Œí† í† ë¶„ìˆ˜ê³„ë¥¼ ì´ë£¨ëŠ” í™”ê°•ì•”ì˜ ë´‰ìš°ë¦¬ì´ë‹¤. ë¶ìœ¼ë¡œ 장군봉(727m), 남쪽으로 ìƒê³„ë´‰(638m)ì„ ê±°ì³ ë°±ì–‘ì‚°(642m)까지 산세가 ì´ì–´ì ¸ ìžˆê³ ê·¸ 사ì´ë¡œ ì›íš¨ë´‰Â·ì˜ìƒë´‰Â·ë¯¸ë¥µë´‰Â·ëŒ€ë¥™ë´‰Â·íŒŒë¥˜ë´‰Â·ë™ì œë´‰ ë“±ì˜ ì¤€ë´‰ì´ ë‚˜íƒ€ë‚œë‹¤.
히사르하곡(河谷) ì¤‘ë¶€ì— ìœ„ì¹˜í•˜ëŠ” 바르조프 ê°•ë³€ì˜ êµí†µÂ·ìƒì—…ì˜ ìš”ì§€ì˜€ë˜ ì·¨ë½ì´ í˜ëª… 후 중앙아시아 대ë„ì‹œì˜ í•˜ë‚˜ë¡œ ë°œì „í–ˆë‹¤. 1927ë…„ 스탈리나바드ë¼ê³ ë¶ˆë €ìœ¼ë‚˜ 1961ë…„ì— ë‹¤ì‹œ ì›ëž˜ ì´ë¦„ì´ ë˜ì—ˆë‹¤. 현재, 타지키스탄 공업ìƒì‚°ëŸ‰ì˜ 1/3ì´ ì§‘ì¤‘ë˜ì–´ 있으며, ê¸°ê³„Â·ì„¬ìœ Â·ì‹í’ˆÂ·í”¼í˜ 공업 ë“±ì´ ì„±í•˜ë‹¤. ë˜ ë¬¸í™”ì¤‘ì‹¬ì§€ë¡œì„œ êµë¦½ëŒ€í•™Â·êµì›ëŒ€í•™, ì˜í•™Â·ë†ì—…Â·ê¸°ìˆ ì „ë¬¸í•™êµ, 극장·박물관 ë“±ì´ ìžˆë‹¤.
í•´ë°œ 810mì˜ ë°±ì•„ì‚° ê¸°ìŠ ë™í™”ì„êµ´ ê³„ê³¡ì— ìžˆìœ¼ë©°, ëŠ¥ì„ ì˜ ê¹Žì•„ì„¸ìš´ 듯한 기암괴ì„ê³¼ ë§‘ì€ ê³„ê³¡ì´ ì ˆê²½ì„ ì´ë£¬ë‹¤. 백아산 ì •ìƒê¹Œì§€ 등산코스가 있으며, ì •ìƒì˜ ë§ˆë‹¹ë°”ìœ„ì— ì˜¤ë¥´ë©´ 무등산, 백운산, 모악산, 지리산 ì˜ë´‰ê¹Œì§€ í•œëˆˆì— ë³´ì¸ë‹¤. 휴양림 진입로 옆ì—는 ìµœê·¼ì— ë°œê²¬ëœ 1.5㎞ 길ì´ì˜ ì„회암ë™êµ´ì´ ìžˆê³ , ë™êµ´ì˜ 30m지ì ì—는 ë†’ì´ 5mì˜ ì§€í•˜íí¬ì™€ 호수가 있다.
ì·¨ë½ì€ ë¶ìª½ì˜ 화산마ì„ì„ ì¤‘ì‹¬ìœ¼ë¡œ ì‹ í¥Â·ì„œì‚¬ë¯¸ 마ì„ì— ëª¨ì—¬ 있으며, ì£¼ë¯¼ë“¤ì€ ë†ì—…ê³¼ ì–´ì—…ì„ ê²¸í•˜ê³ ìžˆë‹¤. ë†ì‚°ë¬¼ë¡œëŠ” ìŒ€Â·ë³´ë¦¬Â·ì½©Â·ê³ êµ¬ë§ˆÂ·ë§ˆëŠ˜ ë“±ì´ ìƒì‚°ëœë‹¤. 연안 ì¼ëŒ€ì—서는 서대기·양태·멸치·게·문어 ë“±ì´ ìž¡ížˆë©°, êµ´Â·ë¯¸ì— ë“±ì˜ ì–‘ì‹ì—…ì´ í™œë°œí•˜ë‹¤.
ê°ìžëŠ” ì „ë¶„ì´ ì£¼ì„±ë¶„ì¸ ì•Œì¹¼ë¦¬ì„± ì‹í’ˆìœ¼ë¡œ 단백질과 ì§€ë°©ì´ ì ê³ , ê³ êµ¬ë§ˆì™€ 달리 ë‹¹ë¶„ì´ ì ì€ íŽ¸ì´ë‹¤. ê°ìžëŠ” 알칼리성 ì‹í’ˆì´ê¸° ë•Œë¬¸ì— ìœ¡ë¥˜ë‚˜ 콩과 ê°™ì€ ì‚°ì„±ì‹í’ˆê³¼ 함께 ì„취하면 좋다. 그러나 ê°ìžë¥¼ ì €ì˜¨ì—ì„œ ì €ìž¥í•˜ë©´ ì „ë¶„ì´ ê°ì†Œí•˜ê³ ìžë‹¹(sucrose)ì´ ì¦ê°€í•˜ì—¬ ë‹¨ë§›ì´ ì¦ê°€í•˜ê²Œ ëœë‹¤. ê°ìžì— ë§Žì´ ë“¤ì–´ìžˆëŠ” 칼륨 ì„±ë¶„ì€ ìœ„ ì†ì˜ ì‚°ê³¼ ì•Œì¹¼ë¦¬ì˜ ê· í˜•ì— ì˜í–¥ì„ 주므로 과산성 ìœ„ì—¼ì— ë„ì›€ì´ ë˜ë©°, ì 막세í¬ì˜ ì ì•¡ì´ ì •ìƒì 으로 분비하ë„ë¡ ë„와준다. ë˜í•œ 칼륨ì—는 ì—¼ë¶„ì„ ëª¸ 밖으로 배출시키는 ìž‘ìš©ì´ ìžˆì–´ ê³ í˜ˆì•• ì˜ˆë°©ì— ë„ì›€ì´ ì•ˆì „ë†€ì´í„° ëœë‹¤. ê°ìžëŠ” íƒ„ìˆ˜í™”ë¬¼ì´ ê±°ì˜ ëŒ€ë¶€ë¶„ì´ë‚˜ 비타민 C와 B1ì´ ë§Žì´ ë“¤ì–´ìžˆì–´ ê²¨ìš¸ì² ë¹„íƒ€ë¯¼ 공급ì›ìœ¼ë¡œ 매우 중요한 ì‹í’ˆì´ë‹¤.